做好3件事,告别“黄脸婆”

发布时间:2018-06-21 10:04 来源:未知 点击量:

肝脏出问题 脸色见端倪

熬夜或心态不好都容易伤肝,从而在脸上表现出来。长时间的压抑心理,可能会导致气血失调,影响到我们的血液循环。气血不通淤积,容易形成黄褐斑。
没有足够的睡眠时间或者是好的睡眠质量,熬夜,这样长期下去,导致气血不足,容易出现黑眼圈眼袋,脸色发黄,黄褐斑等现象。
 



养颜先养肝 告别黄脸婆

护肝方法1:控制体重
保持正常的体重,不但有利于肝脏,对于身体的其他部位来说也是极其重要的,例如可以减少心血管意外的发生,以及保持完美的体型。

护肝方法2:注意饮食
我们平常饮食就要多以护肝为首要任务,特别是对于饮酒者来说,平时可以多吃一些护肝的食物,例如胡萝卜、鱼肝油等等。另外,饮食应该以优质蛋白为主,少吃猪肉,多吃牛肉以及牛奶。

护肝方法3:避免熬夜
熬夜对于肝脏的伤害是毋庸置疑的,要想护肝,必须让自己养成一个定时休息的好习惯,如果实在免不了熬夜,从饮食上补充肝脏修复需要的物质,并且定时体检,检查肝功能,及时了解肝脏动态。

女性气血不足,气滞血瘀容易导致面色发黄,可用女性舒复贴,按照穴位贴敷,每天一片,坚持使用,可益气活血,让面部闪耀动人光彩。
 


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